Des vacances pour se déconnecter

Des vacances pour se déconnecter

août 5, 2020 Uncategories 0 Comments

Attendues, programmées, réservées à l’avance ou en dernière minute, vous y êtes, c’est enfin les vacances. Vous vous êtes renseigné sur les lieux à visiter, les meilleurs restaurants, les plus belles plages, vous êtes prêt à en profitez à 100%. 

L’environnement est propice pour vous détendre, vous reposer, mais qu’avez-vous prévu pour vous déconnecter vraiment ? 

Parce que oui admettez le, vous avez aussi vérifier s’il y avait du wifi. Et oui on ne va pas se mentir. 

Loin du travail, des tracas de la vie quotidienne, votre portable est là pour vous donner accès à vos mails, vos appels, vos réseaux sociaux…ce qui signifie que la déconnexion n’est pas totale. 

On vous propose 5 astuces pour vous déconnecter vraiment le temps de vos vacances et d’en profitez comme il se doit pour recharger vos batteries. 

1 prenez vos dispositions professionnelles. 

Que vous travaillez en équipe, en duo ou en solo, ne laissez pas vos dossiers en suspens. 

Assurez-vous que votre équipe prendra le relais grâce à un transfert clair. C’est également un gage de confiance et de motivation pour vos collègues.

Si vous êtes en solo, assurez-vous d’avoir régler les urgences, prévenez vos prestataires, clients de vos congés, en précisant que vous serez joignables à votre retour. 

1.Prenez ce temps pour vous 

Au même titre que vous vous engagez à travailler, d’assumer les taches de votre quotidien, de respecter votre emploi du temps….

Les vacances sont nécessaires pour vous recentrer sur vous. Cette pause physique, mental est un temps pour soi. 

Un temps pour se poser, se reposer, préparer l’avenir.

Au même titre qu’au travail vous n’installez pas votre transat avec un cocktail à la main, et bien en vacances on ne s’installe pas sur son transat avec ses dossiers. 

Challengez-vous, engagez-vous à respecter ce temps pour vous. 

Votre esprit a besoin d’équilibre, vous lui envoyer depuis des mois, un signal pour le prévenir que les vacances arrivent, alors ne le trompez pas, profitez de se temps précieux. 

Ce repos est indispensable pour être continuer. 

 

2.

3. Stop aux notifications.

Le meilleur moyen de ne pas être tenté de consulter votre cher téléphone portable, c’est de désactiver les notifications. 

Pour les plus motiver n’hésitez pas à faire une detox digital. 

Ne vous inquiétez pas vous n’allez rien raté, ces fameuses notifications sont très très rarement importantes.

Et s’il y a une véritable urgence, la personne trouvera le moyen de vous contacter.

De nombreuses études prouvent que les notifications sont nuisibles et qu’elles entrainent une sorte d’addictions digitales.

Donc plus de notifications mails, sms, réseaux sociaux, applications …. À vous la tranquillité de l’esprit. 

4. Renouez avec vos loisirs. 

Toutes l’année, vous ne trouvez pas le temps de marcher, de faire du sport, de méditer, de faire du yoga, de la broderie, de cuisiner, de faire des puzzles ……bref ce que vous aimez

C’est le moment ou jamais de le faire, prenez le temps de le faire donner vous cette petite heure pour vous y consacrer. 

Vous avez le droit, vous avez le temps, vous devez le faire, idéalement avec votre téléphone en mode avion. 

Que vous soyez en couple, en famille, ou même seul avec vos enfants, vous pouvez le faire. 

Le matin avant que tout le monde se réveil ou le soir, vous trouverez bien soixante minutes que pour vous 

5. Recentrer vous 

En vacances on déconnecte de son quotidien, c’est aussi l’occasion de faire un petit bilan des mois passés. 

Ou en êtes-vous professionnellement, dans votre vie personnelle ? 

Avez-vous atteint vos objectifs ? 

Êtes-vous en bonne santé, 

Entées vous en forme ? 

Êtes-vous satisfait, êtes-vous heureux ? 

Quelles actions, quelles nouvelles habitudes, nouvelles routines vous permettrait d’être plus épanouie, plus productive, plus souriant ? 

Seul un esprit reposé, et qui n’est pas parasité est capable de faire ce type de questionnement, de cheminement, et surtout de mettre en place des actions concrète pour rectifier ou améliorer le tir. 

Alors la balle est dans  votre camps, à vous de savoir ce que vous voulez. Vous souhaitez vous déconnecter pour mieux vous connecter à vous même, la solution est simple, gratuite et à la portée de tous. 

Ne vous sentez pas coupable, et malheureusement ou heureusement personne n’est indispensable, donc déconnecter vous lâchez prise. 

Bonnes vacances !